admin, Tác giả tại Trung tâm phục hồi chức năng An Sinh

Lối sống 5Q – Bí quyết cho một cuộc sống an nhiên

06 Tháng mười hai 2024

Trong xã hội hiện đại, áp lực từ công việc, các mối quan hệ, và dòng thông tin dồn dập khiến nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng cảm xúc. Làm thế nào để duy trì sức khỏe, kiểm soát hành vi khi đối mặt với khó […]

Sự thật về Melatonin và Giấc ngủ ngon mà bạn cần biết

01 Tháng mười hai 2024

Giấc ngủ là nền tảng quan trọng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi bạn cảm thấy khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, rất có thể hormone melatonin – yếu tố chính giúp điều hòa giấc ngủ – đang bị ảnh hưởng. Hãy cùng tìm hiểu sự thật về “hormone giấc ngủ” […]

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị lệ thuộc vào thuốc lá điện tử

29 Tháng mười một 2024

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị lệ thuộc vào thuốc lá điện tử Thuốc lá điện tử (vape) đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ. Nhiều người xem đây là một lựa chọn “an toàn hơn” so với thuốc lá truyền thống, nhưng thực tế, việc sử dụng vape […]

Thuốc lá điện tử ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần như thế nào?

27 Tháng mười một 2024

Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ. Mặc dù được quảng bá như một lựa chọn “an toàn hơn” so với thuốc lá truyền thống, thuốc lá điện tử vẫn tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức […]

Sức Khỏe Tâm Thần Với Các Thầy Cô Giáo: Một Vấn Đề Cần Được Quan Tâm

21 Tháng mười một 2024

Trong hệ thống giáo dục, thầy cô giáo đóng vai trò trung tâm, không chỉ là người truyền đạt kiến thức mà còn là người dẫn dắt, khuyến khích và truyền cảm hứng cho học sinh. Tuy nhiên, áp lực từ công việc, kỳ vọng xã hội, và môi trường làm việc đôi khi khiến […]